継続した運動で体力の保持増進

ストレッチや簡単な筋力トレーニング、有酸素運動などを行う教室です。
継続した運動により、体力の維持、向上ができます。自分のペースに合わせえて参加できますのでお気軽にお申込みください。

開催内容

「インストラクター紹介」

やさしく丁寧な指導をします。

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  『依頼講師』大嶋 春香

  (フリーインストラクター)

  • 健康運動実践指導者
  • アクティブヨガインストラクター
  • FULLBOXオフィシャルトレーナー
  • BESTピラティスインストラクター

お申し込み

「インターネット」「お電話」「FAX」「スポーツ協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。

よくある質問

• 途中参加はできますか？

  定員に達した場合を除いて、途中から参加はできます。

• 運動経験が無くても参加できますか？

  運動経験が無い方も多数参加しています。

• どのような服装で参加すればよいですか？

  動きやすい服装と上靴（運動靴）をご用意ください。