継続した運動で体力の保持増進

ストレッチや簡単な筋力トレーニング、有酸素運動などを行う教室です。
継続した運動により、体力の維持、向上ができます。自分のペースに合わせえて参加できますのでお気軽にお申込みください。

開催内容

「インストラクター紹介」

やさしく丁寧な指導をします。

• 
  『依頼講師』大嶋 春香

  (フリーインストラクター)

  • 健康運動実践指導者
  • アクティブヨガインストラクター
  • FULLBOXオフィシャルトレーナー
  • BESTピラティスインストラクター
• 
  草島 猛

  (石狩市スポーツ協会)

  • 中学校教諭保健体育普通免許（1種）
  • 高等学校教諭保健体育普通免許（1種）
  • 日本スポーツ協会公認指導員（サッカー）
  • 日本サッカー協会C級コーチ
  • 日本サッカー協会3級審判員
  • HKFA公認 キッズU6リーダー
  • 全日本スキー連盟公認基礎スキー技能テストクラウン
  • B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
  • 国際雪合戦連合3級審判員
  • 日本傳講道館柔道二段
  • 野外体験活動指導者
  • 日本パークゴルフ協会指導員
• 
  岸本 亜弥子

  (石狩市スポーツ協会)

  • 中学校教諭保健体育普通免許（2種）
  • FTPベーシックマットピラティスインストラクター&ベーシックプラスインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • ヨガインストラクター
  • 日本ウェーブストレッチ協会認定ウェーブストレッチベーシックⅠ
  • 全日本剣道連盟剣道四段
  • B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
  • 日本雪合戦連盟C級公認審判員
  • 日本スポーツ協会公認体力テスト判定員
  • JCCAコアキッズ体操普及員
  • JCCAいろは体操普及員
  • 幼少年体育指導士
• 
  福田 圭二郎

  (石狩市スポーツ協会)

  • 中学校教諭保健体育普通免許（1種）
  • 高等学校教諭保健体育普通免許（1種）
  • 日本サッカー協会C級コーチ
  • 全日本スキー連盟公認基礎スキー技能1級
  • 全日本スキー連盟公認クロスカントリースキー1級
  • B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
  • 少林寺拳法初段
  • 日本雪合戦連盟C級公認審判員
  • スポーツリーダー兼スポーツ少年団認定指導員
  • 全国ラジオ体操連盟公認２級ラジオ体操指導士
  • JCCAコアキッズ体操普及員、JCCAベーシックインストラクター
  • JCCAいろは体操普及員
  • スポーツリズムトレーニング　デュフューザー(普及員)
  • 幼少年体育指導士
• 
  佐藤 侑希

  (石狩市スポーツ協会)

  • 中学校教諭保健体育普通免許（1種）
  • 高等学校教諭保健体育普通免許（1種）
  • 小学校教諭普通免許（2種）
  • JDAC認定ダンス指導員(2級)
  • 全日本スキー連盟公認クロスカントリースキー2級
  • B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
  • 日本雪合戦連盟C級公認審判員
  • JCCAコアキッズ体操普及員
  • JCCAベーシックインストラクター
  • JCCAいろは体操普及員
  • 幼少年体育指導士
  • 日本パークゴルフ協会アドバイザー

お申し込み

「インターネット」「お電話」「FAX」「スポーツ協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。

よくある質問

• 途中参加はできますか？

  定員に達した場合を除いて、途中から参加はできます。

• 運動経験が無くても参加できますか？

  運動経験が無い方も多数参加しています。

• どのような服装で参加すればよいですか？

  動きやすい服装と上靴（運動靴）をご用意ください。