笑顔で楽しくシェイプアップ

エアロビクスに加えて、ボールなどの道具を使用した筋力トレーニングやストレッチを行います。体を動かして、汗をかきたい方にオススメの教室です。

開催内容

「インストラクター紹介」

エアロビクス＋筋肉を整える運動で体も心もスッキリする教室です。

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  『依頼講師』山田 泰子

  （ピラティススタジオBody Soul代表、(公社)日本フィットネス協会業務執行理事）

  • アメリカスポーツ医学会(ACSM) エクササイズフィジオロジスト
  • (公社)日本フィットネス協会(JAFA) グループフィットネスディレクター・グループフィットネスエグザミナー
  • (一社)日本ウオーキング協会(JWA) 専門講師
  • (公財)健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
  • FTP JAPAN マットピラティスベーシック＆ベーシックプラスマスタートレーナー
  • BASIピラティス マットワークインストラクター
  • Stretch-eze®オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター
  • (一財)日本コアコンディショニング協会(JCCA) アドバンストトレーナー、Ｂ級講師、いろは体操講師
  • (一社)オーバルハートジャパン「歩く人。」リーダー養成コーチ
  • インフィ公認リリーススティックインストラクター
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  『依頼講師』大嶋 春香

  (フリーインストラクター)

  • 健康運動実践指導者
  • アクティブヨガインストラクター
  • FULLBOXオフィシャルトレーナー
  • BESTピラティスインストラクター

お申し込み

「インターネット」「お電話」「FAX」「スポーツ協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。

よくある質問

• 運動経験が無くても参加できますか？

  参加可能です。幅広い年齢層の方が参加しています。

• 男性も参加できますか？

  もちろん参加できます。

• 1年間の開催において、途中から参加はできますか？

  定員に達した場合を除いて、途中から参加はできます。