意識を集中させて
心と体の調子を整えていく
ハタヨガ

ハタヨガの「ハ＝ha」は太陽、吸う息、凝縮を表し、「タ＝tha」は月、吐く息、拡大を表します。アーサナ（前屈系、反り系、側屈系、バランス系、捻り系など、多種目のポーズ）を組み入れ、呼吸法、瞑想法で意識を集中させていきます。

開催内容

「インストラクター紹介」

ヨガを通して自分の身体と向き合い、心身ともにリラックスした時間を過ごしませんか。

• 
  『依頼講師』工藤 綾

  (フリーインストラクター)

  • FTPベーシックマットピラティス　インストラクター
  • JCCAコアコンディショニング　ストレッチポール
  • 水野ヨガ　インストラクター
  • 日本ピラティス指導者協会　マットアドバンス　インストラクター
• 
  岸本 亜弥子

  (石狩市スポーツ協会)

  • 中学校教諭保健体育普通免許（2種）
  • FTPベーシックマットピラティスインストラクター&ベーシックプラスインストラクター
  • JCCAベーシックインストラクター
  • ヨガインストラクター
  • 日本ウェーブストレッチ協会認定ウェーブストレッチベーシックⅠ
  • 全日本剣道連盟剣道四段
  • B&G海洋性レクリエーション指導員(センターインストラクター)
  • 日本雪合戦連盟C級公認審判員
  • 日本スポーツ協会公認体力テスト判定員
  • JCCAコアキッズ体操普及員
  • JCCAいろは体操普及員
  • 幼少年体育指導士

お申し込み

「インターネット」「お電話」「FAX」「スポーツ協会窓口」からお申し込みが可能です。教室開催中も随時申込を受け付けております。

よくある質問

• 未経験でも参加できますか？

  参加できます。経験がなくても楽しめる内容になっております。

• 道具の貸し出しはありますか？

  教室で使用する道具はすべて無料で貸し出します。

• 1年間の開催において、途中から参加はできますか？

  定員に達した場合を除いて、途中からの参加はできます。